Você sabia que ainda com relação a ergonomia, é correto afirmar: lesões por esforço repetitivo (LER) e estresse cumulativo proveniente da utilização de computadores têm sido alguns dos problemas mais comumente enfrentados por trabalhadores nos dias de hoje? O impacto dessas lesões não só afeta a saúde dos colaboradores, mas também pode comprometer a produtividade da sua empresa. Descubra como mitigar esses riscos e implementar soluções eficazes para proteger seu time e garantir um ambiente de trabalho saudável. Entenda a diferença entre doenças do trabalho e doenças profissionais e explore mais sobre como identificar e prevenir doenças ocupacionais comuns.
Lesões por esforço repetitivo, também conhecidas como LER, são causadas pela repetição de movimentos que afetam músculos, nervos e tendões, alterando significativamente a capacidade funcional da região comprometida. Essas lesões são reconhecidas como doenças ocupacionais, particularmente entre profissionais que realizam atividades laborativas de alto impacto e/ou repetitivas. Saiba mais sobre como a segurança do trabalho pode ajudar a reduzir esses problemas:
Entendendo os conceitos
A L.E.R. é uma síndrome que se constitui de um grupo de doenças como tendinite e bursite, que afetam músculos, nervos e tendões, provocando dores e inflamações que podem alterar a capacidade funcional da região afetada.
Principais causas da lesão por esforço repetitivo
As principais causas da síndrome são os esforços repetidos continuamente, que exigem ou não força na sua execução, movimentos que possuam impactos de vibração, postura inadequada e até mesmo estresse.
É muito comum em profissionais que trabalham por longos períodos em computadores, linhas de montagem, linhas de produção, operadores de equipamentos como britadeiras, profissionais que fazem trabalhos manuais, digitadores, músicos e até mesmo esportistas.
Como a segurança do trabalho pode ajudar
A segurança do trabalho atua diretamente na prevenção de acidentes e doenças ocupacionais. Em razão disso, é a melhor alternativa para quem busca garantir a saúde dos seus colaboradores.
Por meio da adoção de políticas de trabalho específicas para cada setor da empresa, é possível adotar medidas que visem minimizar ou até mesmo eliminar a ocorrência de L.E.R. entre os colaboradores.
Confira algumas dicas de segurança do trabalho para evitar lesões e garantir qualidade de vida para os profissionais da sua equipe:
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A cada cinquenta minutos de digitação, o profissional deve sair da sua mesa e movimentar o corpo por alguns instantes, ir ao banheiro, tomar uma água, ou simplesmente caminhar um pouco para movimentar o corpo;
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A prática de ginástica laboral é uma forma muito eficiente de engajar a equipe e conscientizar a respeito da importância do cuidado com a saúde, postura e movimentos do corpo;
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Ter uma postura adequada é imprescindível, por isso, invista em cadeiras confortáveis que possam ser reguladas de acordo com a estrutura física do colaborador e permitam que o mesmo deixe os ombros relaxados, pulsos eretos e costas apoiadas no encosto da cadeira;
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O colaborador deve manter um ângulo reto entre suas costas e o assento de sua cadeira.
Uma empresa especializada pode ajudar o seu negócio na elaboração de estratégias de segurança e medicina do trabalho com o objetivo principal de reduzir os casos de LER e outras doenças ocupacionais. Profissionais com expertise e experiência no tema, vão agregar crescimento e melhora na qualidade de vida e de trabalho dos seus colaboradores.
Investir e cumprir corretamente as ações do PCMSO e PGR também são importantes bem como uma boa análise ergonômica do ambiente de trabalho
Muito embora a expressão L.E.R. esteja em desuso — atualmente, a síndrome é mais conhecida como D.O.R.T (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) —, esse ainda é um problema que persiste nas organizações e causa inúmeros afastamentos de colaboradores por impossibilidade de manter suas atividades.
Por isso, conhecer as principais medidas da segurança do trabalho, e aplicá-las ao seu negócio, é fundamental para quem busca garantir qualidade de vida para os colaboradores e eficiência empresarial.
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